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夏天到了，暑假已经过半了，还没开始旅游的大家都开始蠢蠢欲动地想带孩子们远行或者回国探亲了。在你们欢乐地订机票、订酒店、计划行程的时候，我只想问一句：
“你们真的准备好了吗？”
不知道各位有没有乘坐长途飞机的体验？我认为超过5小时的都可以被称之为“长途”，而今天我要写的是超过10小时的国际航线。作为历经风霜、身经百战的成年人，我们都经常觉得乘坐长途飞机是一种折磨，更何况是1至3岁*的小娃呢？
*注：此文不涉及1岁以下小娃坐飞机的内容。一来我自己没有带过小于1岁的宝宝坐飞机，二来我身边有此经验的爸妈都说1岁以下相对好带，因为可以睡摇篮，而且对运动和辅食的要求也不是太高。
请试想一下：一个（或两个）焦虑不安的大人必须持续地照顾一个（或两个）满腹憋屈的小娃超过10小时！更糟糕的是你们的主要活动空间将小于一平方米！这其中的酸爽可不是一般人能够承受的。如果在这种情况下，你能撑过10小时，那其他各种带娃之旅都会像刷朋友圈一般信手拈来不费吹灰之力了吧。下面我要分享的亲身经历是我一个人带娃坐15小时飞机回国的故事。
挑战此等不可能的任务，说起来还真的不怪别人。归根究底是因为本人想在国内多住一段时间，而老公没这么长的假期，所以我和儿子必须先出发。自己选的路，只能自己扛……
怎么说呢，我的旅程体验用四个字就可以总结：可歌可泣！而且，勇猛如我，这样的经历我还体验了三次！
友情提示：文章最后有获取注意事项和必备清单的方法哦！
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（一）
单挑1岁小娃
关键字：哭
有孩子前，每次回中国或回美国时（为什么都用“回”请关注美国大头妈妈微信公众号ID: StrongHeadedMom, 然后回复“中美对比”就可看到相关文章了哦~），登机后会立马扫视四周，如果看到小娃，尤其是超过2个的时候，我的心情就变得无比复杂……
但命运就是如此顽皮，总会时不时替我们人生的剧情加写一个180度大反转。自从有孩子后，每次登机如果看到一个以上的小娃，我的心情就变成了这样：
为什么会有如此大的转变呢？因为我也有小娃了呀！因为小娃就是喜欢哭啊！饿了哭、累了哭、怕了哭、耳朵疼要哭、欲伸展手脚而不得也要哭。而飞机是密闭空间，虽然有噪音但还是相对安静。你可以想象嚎哭起来哭声传遍整个机舱的悲壮场面吗？所以如果有其他小娃和自己的娃一起哭，此起彼伏的，作为家长的我们在会心一笑之余，还能手拉手一起承受身边乘客嫌弃的目光，真的会减压不少呢！
第一章 睡
那年带儿子回中国的飞机正好是他的睡觉时间。对一岁的娃来说，本来睡觉就是头等大事，睡得好不好直接关乎整个飞机乘客们的幸福指数，所以我绝对不敢怠慢。特地事先申请了第一排中间的座位，空间比较大而且可以安装婴儿摇篮（只有部分长途飞机提供，而且每条航线规定不同，需要事先致电询问），但由于担心儿子太重太长，无法实用飞机上的摇篮，还专门带了婴儿安全座椅，想让他在里面睡觉。
谁知愿望很美好，现实却很骨感。首先，我儿确实睡不下婴儿摇篮了，不但如此，他根本在安全座椅里睡不踏实，因为一想翻身就醒，醒了就嚎哭。我只好把他抱起来，让他趴在我身上睡，但是这样还是睡不踏实啊！所以结果就是我拿自己当作人体摇篮，在座位上不断前后摇摆，这样持续了好几个小时，最终我和儿子双双被汗水浸透。
退一步想，这还是我第一次在飞机上“睡觉”不感到冷的，也算是我们母子俩相依为命互相取暖了吧。
第二章 吃
如果单独带娃坐长途飞机，而娃没有小到可以睡摇篮的（或飞机不提供摇篮的），必须要给娃买一个座位。这样除了方便“睡觉”以外其实还有一个更重要的原因：我要吃饭！一直抱着是没法好好吃饭的。
一岁娃吃饭的时间点已经基本和大人差不多了，一日三餐外加两顿点心而已。一岁小娃在飞机上吃饭最大的问题就是吃不了飞机餐。我的解决方法如下：
- 事先买好成品婴儿食品。以下品牌都是我专门挑选出来给儿子吃的有机健康美味的辅食，我儿子很喜欢。
- Plum Organic Mighty 4, Organic Toddler Food
- Happy Baby Organic Yogis, Freeze-Dried Yogurt and Fruit Snacks
- Happy Baby Organic Superfood Puffs
- Baby Mum-Mum, Rice Rusks (Rice Crackers)
- 把奶粉按份量装在小的密封食品袋里，然后在飞机上现冲。或者可以购买formula dispenser，把奶粉按分量装在小盒子了。上飞机后可以问空姐要瓶装矿泉水，或者在机场买水。（我一直给娃喝室温奶，所以不用加热）
- 带一堆娃可以吃的零食。带够零食非常重要，因为（1）饿了的娃是最容易嚎哭的（2）吃东西占时间，吃的越多，需要解决的空闲时间就越少啊！
我记得当时娃需要的奶量已经不大了，主要靠辅食。因为飞机起飞和降落的时候宝宝必须抱在手里，而且吮吸可以降低宝宝耳膜的胀痛感，所以我就在飞机起飞和降落的时候喂奶。空闲时就塞给他小零食。正式的辅食都在机组放饭之后喂他，一般流程就是点餐后把娃放在身边的安全座椅上，然后我自己先吃，吃完后再喂娃。
这里决定成败的关键，就是一定要带娃最爱吃的辅食和零食，而且要多带几种有备无患。飞机上“营养均衡”啥的都是浮云，所有决定都要围绕“不让娃哭”的原则来进行。
第三章 如厕
先说孩子的吧。大型长途客机一般都配备母婴厕所。里面空间相对大一些，而且有尿布台。我不知道别人的娃是不是喜欢飞机上的厕所，但是在我家1岁宝贝的眼里，飞机上的厕所应该就是世界上最最恐怖的地方。从进去的一霎那他就开始全身紧张，直到我把他平放到尿布台上，他就彻底奔溃了。
当时的场面其实挺壮烈的，一点点大的小孩，使出浑身力气拳打脚踢，我一个成年人也要拼命使劲才能用一只手把他压住，另一只手换尿布，而且一打开尿布，尿就飙出来，最糟糕的是，尿布里有屎……
这过程真的无比酸爽
。所以带小娃上飞机的家长们，一定要做好充分的心理准备。上飞机前先练习一下臂力，以及一只手换尿布的能力。另外要带够湿纸巾，还要带好更换的衣服（宝宝的和大人的都要带哦~），飞机上任何事情都可能发生，you know！
再说说大人怎么用洗手间。虽然飞机很小，也没有闲杂人等上上下下，但我绝对不会把娃留在座位上自己去上厕所的，谁知道坐你后面的是不是变态呢？所以我每次上厕所必须用婴儿背带把娃挂在胸前，蹲下如厕的时候就是妥妥的负重练习啊！因此，建议上飞机前还需要练习一下自己的腰、臀以及腿部力量哦！
*****
除了最主要的这几项任务，其他的也就是抱着娃站起来走走，陪他看看书和玩玩具之类的，所以记得一定要带好婴儿背带这个旅行必备育儿神器，还有把包里所有剩余空间用娃最爱的玩具和书填满。我推荐Ergobaby 360婴儿背带，主要原因是这个背带不但使用起来极其便捷（一个人就可以操作），而且是按宝宝人体工学设计的，即使是面朝前方坐在背带里也不会影响到宝宝胯骨的发育。非常推荐！
下面我把1岁小娃在飞机上的时间分配列了张 Pie Chart，记得保存哦！（以前我最喜欢制表什么的了！）
（二）
单挑2-3岁小娃
关键字：无聊
在成功单挑带娃坐了一趟长途飞机后，我自认为积累了不少经验，所以自信满满地又挑战了两次！结果发现过了两岁的娃简直就是另一种生物，之前的经验几乎统统作废，原先的挑战经验值必须刷新后重新积累。2-3岁小娃坐飞机的最大挑战就是把他们局限在一个座位上超过10个小时，还要让他们不觉得无聊。所以解决这个问题的关键就在于“娱乐”二字。这么大的孩子最感兴趣的娱乐是什么呢？显而易见，一定是电视啦！
第一章 看电视
如果你认为在飞机上也不能允许孩子看电视，那我只能说：自求多福！让不让孩子看电视这件事本身其实不是什么大是大非的命题。我的飞机育儿原则很简单：以不影响到身边无辜的民众为主要目标，以不需要老娘在公众场合怒吼为最终底线。所以如果在飞机上让孩子看10个小时的电视能够满足这两点，我就让他敞开了看吧！而且就飞机上这几个小时，也不会过度影响孩子今后的视力和专注力的。这里我想强烈推荐两件在飞机上非常好用的看电视神器：
- Ziploc密封保鲜袋
轻松把iPad或手机固定在前方座位的椅背上，尤其是小桌板必须收起来的时候，看电视特别实用，也不怕气流颠簸。
我本来以为只要有电视，我儿子在飞机上的十几小时就会太平了，谁知骨感的现实又给我沉重一击。他居然连看电视也开始觉得无聊……
所以电视还得变着花样看，从飞机上自备的电影看到电视短片，然后再看iPad上专门给他缓存的动画片。其中的过程是非常令人奔溃的，因为他常常看一段就想换，还要用手一直点、一直划，直到老娘最后忍无可忍，用低沉而严厉的语气跟他郑重表态：如果再乱点就不能看电视！！！两岁时，他一听到这句话就濒临奔溃，我立即提醒自己飞机育儿原则的第一条，于是深吸一口气，要点要划就随他去了。三岁的他倒是听进去了，不过也只坚持了半小时而已，随之又是一通乱点……
这里我想要提醒大家，在飞机上和小娃相处一定要佛系再佛系。儿子两岁时，我一直在关注他看电视的一举一动，生怕有什么需要我协助的，所以每分钟都过得十分漫长。而他过了三岁后我则吃一堑长一智，他看他的电视，我看我的电影，这样时间就过的飞快！所以关键就是，心情一定要放轻松。
第二章 画画和小玩具
为了让儿子不要彻底失去在飞机上看电视的兴趣，更为了防止他由于缺觉和过度疲乏进入被电视催眠的狂躁状态，我会常常引诱他做一些在看电视之外的事情。
我试过跟他讲故事，但是飞机上的噪音实在难以让小娃集中精力看书。我也试过不停地从包里拿小玩具出来逗他，但是由于小桌板空间太小，小玩具常常掉到地上，这反而增加了儿子的焦躁程度（所以如果你想带小玩具在飞机上取悦小娃的话，一定要带不容易滑落的玩具）。
最后发现，画画还算是在飞机上比较能够打发时间的玩法。在飞机上画画，最怕的就是把小桌板或衣服弄脏。所以我推荐以下几种画画工具，既可以让娃开心，又不会很脏乱：
- 可水洗蜡笔
这就不用多说了，蜡笔肯定比一般水彩笔杀伤力小很多。
- 绘儿乐神彩系列彩笔
这类彩笔只能在配套的纸上画出颜色来，画在其他表面都是透明的，而且着色的瞬间，颜色会渐变，小朋友都觉得很神奇。
- 水画板
只要把水加到画笔里就可以涂色了，干了以后还可以再涂，非常方便，儿子很喜欢。
第三章 还是如厕
是的， 孩子大了虽然不用换尿布，但作为小娃，在飞机上如厕仍旧是非常令人头疼的问题。或者说，比换尿布更令人抓狂。
坐过飞机的人都知道，在飞机起飞和降落的时候是不能用洗手间的；当过爹妈的也都知道，小娃憋尿的能耐是很差的。再加上飞机的洗手间有限，如厕常常要排队。这些都是小娃在飞机上正常如厕的巨大阻碍。所以为了不在飞机上水漫金山，带小娃上飞机必须配备以下如厕神器：（全部是经验之谈）
- 便携式尿壶
这个主要为男宝宝提供便利，不方便进洗手间的时候，直接就可以解决了。女式的我看了一下，用的时候侧漏的可能性非常高，如果家有女宝宝，试过的，可以私信告诉我是否好用哦！
- 便携式马桶圈
这件神器主要是上大号用的，可以把塑料袋放在里面，用完直接扔掉。（女宝宝也可以上小号，但是可能还是要在洗手间里进行，因为目标太大）。另外，有的宝宝不习惯坐大人的马桶，加上公用的马桶总是不干净，所以这个马桶圈非常管用。
至于大人上厕所，就比1岁时方便多了，直接让娃一起进去，站在角落。虽然有点尴尬，但是总比挂在身上好吧！
第四章 运动
超过两岁的孩子，尤其是男孩子，都精力及其旺盛。就算是再宅的性格，都有花不完的力气使不完的劲。
我儿怕生，不敢在过道上行走，于是就把劲都发泄在了座位上。他在飞机上的运动项目包括：把椅背上所有安全指示牌和杂志都拿出来，让我一个一个讲解，然后扔在地上；在椅子上跳跳跳；在小桌板上敲敲敲；反复上下拉动遮阳板（导致机舱里忽明忽暗）等等。这些都不算什么，我还遇到过别的小孩拼命踢前面的椅背，我儿也跃跃欲试过，但这项是我坚决不允许的。
为了不影响前后左右的邻居，我尽己所能及时制止这一切行为，但是我的内心其实是很挣扎的。小娃有这个需求，如果不用肢体语言发泄，就要通过情感语言宣泄啦！这时最好的解决办法，其实是引导他再回去看电视。不得不承认，劝娃看电视的感觉真是说不清也道不明。
但这时候，他的心理和生理需求其实已经上升到了看电视也无法被满足的阶段，于是我在飞机上度过的最后6-8小时，心情就像揣着一颗定时炸弹一般，每隔10分钟看一次时间的感觉，真的是无比令人奔溃啊！
第五章 睡眠
最后再来说一下睡觉的问题。经过带1岁娃长途飞行的惨痛经历后，我知道把孩子“绑”在安全座椅里真的不是一个好办法。所以后来的两次我都让他横躺在椅子上，把头枕在我的腿上蜷缩着睡。但是结果发现仍不理想。所以我做了一些研究，四处询问，终于找到了两件可以尝试使用的神器：
- JetKids
我有一个朋友就在回国的飞机上用了JetKids，说效果还不错。需要注意的是这个箱子有些大，所以如果只有一个大人的话可能不方便携带。另外不是所有航线都允许乘客把JetKids带上去的，所以出发之前一定要事先询问哦。
- 充气旅行枕（垫脚凳）
这次回美国的飞机上，我看到有一个乘客使用了这个充气枕，觉得是一样好东西！所以下次也准备添置一个。充气枕最大的优势就是方便携带，保险起见可以带一个小型打气筒以备不时之需。再补充说一句，这款充气枕在Amazon上的评论也非常好。
*****
说完实战经历，再把2-3岁小娃在飞机上的时间分配也做成一张 Pie Chart，不得不说Pie Chart真是一目了然呢！
写了这么多就是想和大家分享一下在飞机上带小娃会遇到的许多尴尬和诸多问题。除此之外，我还根据自己的亲身经历（3次实战前线啊同志们！）汇总了一些实用的带小娃坐长途飞机的注意事项和上飞机随身必备用品清单。感兴趣的话欢迎关注我的微信公众号美国大头妈妈（微信ID: StrongHeadedMom)。然后回复“长途飞机”就可以拿到这些干货了！
带小娃旅行不易，准备万全才能玩的开心哦~~
Updates 12/18/2023:
我在 YouTube 上更新了“回国攻略”系列视频，分享坐飞机回国的最新干货（包括疫情后健康码等注意事项），可以去关注一下哦！YouTube 频道：LearnWithL
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